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2019-02-01 21:33:00

アシュタンガヨガが初めての方にはマイソールクラスから始めて頂くことにしていますが、練習をされている方も、レッドクラスだけ参加することは避けて、基本はマイソールクラスを優先して参加して下さい。

 

皆さんそれぞれ、性別、体格、体質、性格、年齢、強い箇所、弱い箇所、練習している期間、生活環境、置かれている状況、その日の体調など、全て異なります。

ヨガの練習は「自分自身を知る作業」でもあるので、こちらとしても一人一人に沿った指導とアドバイスをしていきたいと考えています。

 

レッドクラスはカウントに合わせることで普段の練習を整える場所でもあるのですが、個別に細かい指導をしたり新たなポーズをお伝えするのは、マイソールクラスorプライベートレッスンになります。

 

お仕事の都合などで決まった曜日しか来れない人も多いかと思いますが、其々がより良い練習を重ねていく為にもその方針でやっていきたいと思ってますので、よろしくお願いします。