アシュタンガヨガ
《Ashtanga Yoga / アシュタンガヨガ》
アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガは、インドのシュリ K・パタビジョイス師が確立したシステムで、動きと呼吸を調和させながら行うダイナミックさが特徴の力強いヨガです。
全て順番が決まっていて、しっかりとした呼吸の中で行う流れるような動きは、身体の内側から熱を生み、全身にエネルギーを通して、身体を浄化し心を満たします。
呼吸、エネルギーロック、視点を学びながらポーズを中心に練習します。
Do your practice,and all is coming！
◾️マイソールクラス: mysore→ 自身の呼吸に合わせて練習するセルフプラクティスのクラスです。
◾️レッドクラス: led→ プライマリーシリーズをカウントに合わせて練習します。※アシュタンガヨガを日常的に練習していて、ハーフプライマリーまでのアーサナを練習している方のみ参加可。
☆アシュタンガヨガはデイリープラクティスが基本なので、毎日の練習については個々にお伝えしていきます。
☆初めての人はマイソールクラスから始めて、ポーズを順番に進めていきます。初めのうちは30分程度で練習が終了することもあるのでご了承下さい。
※初めて予約される方は、必ず利用案内に目を通してから予約して下さい。
〈料金〉
・初回体験 1500円（レンタルマット代込み）
・1回 2000円
・チケット4回 7500円（3ヶ月間有効）
・チケット10回 18000円（6ヶ月間有効）
・レンタルマット 200円
・置きマット 1ヶ月 400円
・置きマット 6ヶ月 2000円
・プライベートレッスン(日時応相談) 1h 4000円
自分の健康や強靭な肉体を得ることや楽しみのためにヨガを練習するのは正しいアプローチとは言えません。
肉体と感覚器官と心を浄化すること、そして全能の神にすべての行為を捧げること、それだけが真実の道なのです。
〜『ヨガ・マーラ』より〜
