ホントのわたしと繋がろう。

 

アシュタンガヨガは何となく敷居が高そうで、カッコ良くて身体能力の高い人がするヨガだと思われがちですが、本来はどんな人でも練習することが出来るヨガです。

私も始めた頃はカッコ良くポーズを取ろうとして怪我をしたこともありましたが、練習を重ねるにつれて、自分を労り大事にすること、自らの心と体に向き合いながら今を生きることの大切さを、日々感じるようになりました。

 

人は心も体もそれぞれ違いますから、その時のその人に沿った練習をすることが大事です。私はまだプラクティショナーとしてもティーチャーとしても経験が浅く未熟ですが、そのお手伝いがさせて頂けたら嬉しいです。

年齢やヨガの経験、体の柔軟性などは関係ありません。自己の内側を見つめ、心と体を癒し、解放していく。そして、自分自身の本質と繋がっていく。そんな場所を、来てくださる皆さんと一緒に作っていきたいです。

  

Om  Shantih Shantih Shantih

      

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Om Tare Tuttare Ture Mama Ayuh Punye Jñana Pustim Kuru Svaha  

 〜White Tara Mantra〜